血管は消耗品？
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health
- (2007-06-03 05:13:27)
血管の鍛え方・・・予防しかなさそう ------------------------------- 「万病は血液の汚れから」というくらいから、血液の状態とそれを運ぶ血管は水道管や下水道、電力線や電話線などと同じカラダにおけるカラダ全体のインフラのようなもの。
老化と血管の劣化はなかり密接な相関関係がありそうだが、筋肉のように鍛えることもできなければ、お肌のようにマッサージやお手入れもできない。
不具合が発生すればピンポイント治療の可能性が高い臓器や器官に対してカラダ全体に微細なパイプとして張り巡らされた血管は局地的な損傷は別にしてピンポイントの対策はあまり意味を成しません。
現状思いつく「血管の鍛え方」は予防しかない。不具合が発生しないうちからの予防はモチベーションを維持できるか問題だが、それしかないと思いる。
予防策：
・汚水を流さない・・・血管に負担をかける汚水とは高血圧・高血糖・高コレステロール・高中性脂肪・高尿酸。これらは時間とともに血管の内壁を汚す。 ・適度な運動・・・心拍数に多少の負荷をかけ定期的に停滞気味の血液を循環させ(ドブさらい)、血管細胞に刺激を与える。