話して・歩いて健康増進

効果的でお手軽健康法

「話して・歩いて健康増進」とは?
話すこと・歩くこと - 効果的でお手軽・ノーコストの健康法。

話す・歩く・笑う健康



トークウォークは「話す」「歩く」「笑う」ことで脳に刺激を与えようという健康法をテーマにしたサイト。

  • 話す:話しているとき非常に高度で濃度の高い情報処理が行われており、脳の活性度は著しく高くなると考えられる。

  • 歩く:歩くことは長時間血液の循環を活性化し、足が地面から連続して刺激を受けることで、神経系・血流ともに脳に物理的な刺激を与えると思われる。

    特に知らない土地を歩くことは神経系・血流にプラスして新しい事象の認知と分析を絶え間なく行う必要があり非常に活性度が高い状態に脳が維持される。

  • 笑う:笑うことの生理的な現象は、あまりにも効能効用が多すぎて一言で書くことはできないかもしれない。

    笑うことで、血糖値が下がる、血圧が下がるなどのデータが散見されるが、笑うことを総合的に科学している人々がいて大きな成果が近い将来でてくるのではないだろうか。「笑い」は、人類の救世主になる可能性あり。



更新・お知らせ

2010年くらいに「効果的ながらお手軽・ノーコストの健康法」として「話す」「歩く」「笑う」という健康法をテーマに書いていこうとこのサイトをはじめました。





内容
サイト
TALKWALK.INFOは「話して・歩いて」健康増進に役立てようという提言のための健康情報サイトです。